Quasi tutte le azioni che compiamo quotidianamente hanno un carattere di routine e si basano in larga misura su abitudini acquisite attraverso una lunga ripetizione.

Ma oltre a queste azioni, che in genere per la loro ripetitività ci lasciano indifferenti, esistono azioni il cui compimento ci lascia o una sensazione di pienezza o una sensazione di malessere.

Vi sono poi azioni che ci danno una buona sensazione nel momento in cui le compiamo e che, quando le ricordiamo, ci fanno sorgere il desiderio di ripeterle. Esse, inoltre, non solo non ci producono fastidio quando le compiamo, ma ci danno la sensazione di migliorare, di crescere internamente.

Vediamo di precisare queste distinzioni con un esempio.

Mangiare un piatto gustoso ci dà sul momento una sensazione piacevole; se però ne mangiamo oltre un certo limite, finiamo per stancarci. Quando in un momento in cui siamo affamati, ricordiamo quel piatto appetitoso, ci succede di desiderare di mangiarlo di nuovo; se lo facciamo, otteniamo una sensazione di sazietà, ma non di miglioramento personale né di crescita interna.

Un altro tipo di azioni ci lascia, nel momento in cui le compiamo, una sensazione piacevole; però quando le ricordiamo, esse ci provano malessere. Se, per esempio, siamo tesi e, per scaricare le nostre tensioni aggrediamo qualcuno, sul momento sperimentiamo una sensazione di alleggerimento, di liberazione interna; quando però, in seguito, riflettiamo su quell’azione, sorge in noi una specie di pentimento e comprendiamo che non è bene ripeterla, in quanto non ci fa crescere internamente, non ci migliora. Gli atti che danno unità interna possiedono sempre le seguenti qualità:

1. - danno un buon registro interno quando vengono compiuti;

2.- vorremmo ripeterli;

3.- vengono sentiti come un miglioramento personale. Se manca uno di questi tre requisiti, significa che siamo in presenza o di azioni abituali necessarie alla vita, ma di tipo neutro, o di azioni solo momentaneamente piacevoli o, infine, di azioni contraddittorie.

Sia gli atti unitivi che quelli contraddittori, oltre ad essere sentiti nel momento in cui vengono compiuti, vengono ricordati in modo particolare e pongono le basi dei comportamenti futuri. Pertanto, è estremamente importante evitare le contraddizioni e rinforzare gli atti di unità interna.

La disposizione verso una vita unitiva segna l’inizio di un vero senso e di un nuovo orientamento nel comportamento quotidiano.

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